Erstellung von Trainingsplänen

Trainingsplan

Auf Ihren Wunsch erstellen wir Ihnen einen Trainingsplan, ausgerichtet auf Ihre Zielsetzung und Ihr Zeitmanagement. Der Trainingsplan wird selbstverständlich ausgelegt nach den ermittelten Daten und Werten Ihrer Leistungsdiagnostischen Untersuchung. Er beinhaltet

  • Tag und Datum, so wie Sie es vorab wünschen
  • Den Name des Trainingsprogramms
  • Die Ausformulierung des Trainingsablaufes
  • Das mit diesem Training zu erreichende Ziel
  • Die Intensität
  • Den Trainingsbereich
  • Ihre Pulswerte für das jeweilige Training
  • Die Dauer des Programms

 

Sie können so vorab festlegen an welchen Tagen es für Sie möglich ist zu trainieren und sich dann immer nah am Trainingsplan orientieren.

Ein Trainingsplan begleitet und führt zum Ziel, bedarf jedoch auch dem Lauschen nach der inneren Stimme und erhebt nicht den Anspruch einen Personal Trainer zu ersetzen. Für ein dauerhaft begleitetes Training dürfen wir Ihnen unsere Partner Thorsten Kriependorf, Personal Training Ulm  und tatendrang-training empfehlen.